Webbinarium När maten tar över - från sug och kontrollförlust till frihet
Onsdag 26 augusti kl.
19:00-20:00
Gratis webbinarium om sockerberoende, sug och kontrollförlust.
Känner du igen dig i att du bestämmer dig för att äta annorlunda men ändå hamnar tillbaka i samma mönster?
Under kvällen möter du Rosie, Camilla och Carina från Levafri. Vi pratar bland annat om:
varför viljestyrka inte alltid räcker
sug, triggers och kontrollförlust
vad som kan hjälpa när maten tar för stor plats
hur Levafris gruppbehandling fungerar
Vi berättar också om gruppbehandlingen som startar 13 september.
Webbinariet är kostnadsfritt och hålls digitalt via Teams.
Behandling och coachning för sockerberoende
Nytt avsnitt av Levafri-podden
Män och sockerberoende – när maten tar över
Sockerberoende kan drabba vem som helst, men många män har svårt att söka hjälp eller ens sätta ord på problemet. I det här avsnittet pratar vi om skam, kontrollförlust och varför gemenskap med andra som förstår kan göra stor skillnad.
Se avsnittet här eller lyssna på Levafri-podden på Spotify och YouTube.
Styr socker och mat mer än du vill?
Känner du igen sug, kontrollförlust eller att tankarna på mat tar för stor plats?
Gör vår kostnadsfria UNCOPE-screening. Du svarar på sex korta frågor och får resultatet direkt via e-post. Screeningen ger en första vägledning om ditt förhållande till socker, mjölmat och annan triggande mat kan behöva undersökas närmare.
Tar cirka 2 minuter • Resultatet skickas direkt till din e-post
Söndag den 13 september startar en ny digital gruppcoaching för sockerberoende
Vår 7-veckors sockerberoende-behandling är skapad för dig som vill ha ett strukturerat behandlingsupplägg med både kunskap och gemenskap.
Grunden i programmet är våra gruppträffar online (2 gångar i veckan) torsdagar och söndagar 18:00 - 20:00, där du möter andra i samma situation och får stöd, inspiration och möjlighet att dela erfarenheter. Tillsammans med våra behandlare arbetar vi med praktiska verktyg för att bryta sockrets grepp, förstå dina triggers och bygga nya, hållbara vanor. Inför varje träff får du även en inspelad föreläsning som ger dig kunskap och förberedelse inför gruppsamtalet, samt att du har en arbetsbok under hela förloppet där du steg för steg kan omsätta det du lär dig i ditt eget liv.
Det här är en evidensbaserad primärbehandling som har hjälpt många att ta tillbaka kontrollen över sitt liv. Du kommer att upptäcka att friheten från socker handlar om mer än maten – det handlar om att hitta styrkan att möta livets utmaningar på nya sätt.
Privatcoachning
Privat coaching är en helt personlig behandling för dig som vill ha stöd utifrån din egen livssituation. I individuella samtal, digitalt via Teams eller per telefon, möter vi dig där du befinner dig.
Gruppcoachning
Vår gruppcoachning är en strukturerad sju veckor lång behandling för dig som vill ta dig ur ett sockerberoende och skapa en hållbar förändring över tid. Behandlingen bygger på vetenskaplig grund, lång klinisk erfarenhet och en djup förståelse för beroendets mekanismer. Under sju veckor ses vi digitalt två gånger i veckan i vårt gemensamma rum.
Ytterligare tjänster
Matplan
En måltidsplan utformad för att ge din kropp rätt bränsle vid rätt tidpunkt och skapa stabilitet i både din biologi och ditt beteende.
SUGAR®
Ett strukturerat verktyg som kartlägger din relation till socker och mat. Det ger en tydlig bild av hur dina matvanor påverkar ditt välbefinnande och beteende.
